曾看过一段话：

　　一碗热豆浆，五分钟喝完与十五分钟喝完的区别是：滋味。

　　你给味蕾时间，味蕾才会给你真滋味。

　　同样，你给心灵时间，生活才会给你大意味。

　　马不停蹄的得到，就意味着要马不停蹄的失去。

　　人生如茶，细品才能知其味。

　　慢下来，才能感受微风吹拂，鸟语花香，慢，是一种人生境界，更是最顶级的活法。

　　01

　　慢下来，去生活

　　明代唐寅有幅名画，叫《事茗图》，画中溪流潺潺，树木苍翠，云雾弥漫，清静宜人。

　　山前一片茅屋，茅屋内一人伏案读书，一小童在扇火煮茶，彼此气定神闲。

　　舍外的木桥，一老者与小童抱琴上门会友，呈现出文人雅士闲情逸致的画面。

　　画旁还题了一首诗：

　　日长何所事，茗碗自赏持。

　　料得南窗下，清风满鬓丝。

　　《事茗图》源于网络

　　清风徐来，三两知己窗下对饮，操琴闻音，赏景倾心，细品茶香，怡然自得。

　　生活，细水长流，才能活得闲适舒服。

　　十分喜欢漫画家朱德庸的生活状态：

　　每天吃完早餐后，都会泡一壶茶，感受自己的身体，有状态再去画画，

　　下午外出散步时，会观察路边树木的变化，在树的光影变化中感悟生命，

　　晚上则在家逗逗猫，看看书，清净待己，悠闲自在。

　　慢，不是懒惰，不是停滞不前，慢，是对生活的驻足，用闲趣来装扮生活，让生活变得更有质感。

　　感到焦虑时，找个时间，放下忙碌，慢下来，品一杯香茗，阅一卷诗书，沉醉在午后的阳光里，把生活过成诗。

　　02

　　慢下来，让心安宁

　　一位学僧问禅师：“师傅，以我的资质多久可以开悟？”

　　禅师说：“十年。”

　　学僧又问：“要十年这么久吗？如果我加倍苦修，又需要多久开悟呢？”

　　禅师说：“二十年。”

　　学僧不解，再次问道：“如果我夜以继日，不眠不休，只为禅修，又需要多久开悟呢？”

　　禅师说：“那样你永无开悟之日。”

　　学僧惊讶道：“为什么呢？”

　　禅师说：“你只在意禅修的结果，又如何有时间来关注自己呢？”

　　静下来，不再急功近利，不被物欲叨扰，慢下来，心静如水，细致从容，方能稳而思进，慢而有为。

　　有位高僧，带着弟子出游，经过一个湖边，高僧让他自己去打一壶水回来喝。

　　弟子来到湖边，湖边有人在洗衣服，有牛车在涉水，因此湖水浑浊不已，弟子只能提着空壶回去。

　　弟子对高僧说湖水很浑浊，不能喝，高僧听后默不作声，只是静静等待。

　　过了一段时间，高僧又让弟子去取水，这时，洗衣服的人已散去，牛车也走了，湖面恢复平静，湖水变得清澈，弟子打了一壶干净的水回去。

　　高僧说：“你看，我们什么都没做，水自然而然变得干净了，很多时候，我们并不需要做什么，只需慢下来，顺其自然，就能得到一切。对待烦恼，亦是如此，只需慢下来，烦恼自会消散。”

　　菜根谭云：心乱静中乱，心静乱中静。

　　嘈杂，因内心不平静而生，不如意，皆是内心戾气的显现与形成。

　　心静，世界便安静。

　　去除心中之杂念，烦恼则自行消散。

　　有烦恼之时，不妨放慢脚步，给自己一份闲适，随遇而安，让心充满祥和之气，在这岁月静好中，摆脱烦恼。

　　03

　　很是钦佩诗人苏轼的人生态度：

　　三次被贬，也没有失去对生活的热爱，反而把生活过成了诗。

　　被贬苏州时，他说：长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香；

　　被贬惠州时，他说：日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人；

　　被贬儋州时，他说：闲看树转午，坐看钟鸣昏。

　　慢，是清欢，是闲趣，慢，是安稳，是祥和，慢，是人生至高境界。

　　一杯茶，一本书，静坐院子，听蝉虫鸟鸣，看云卷云舒，享受生活的小确幸。

　　愿你能在纷扰的世界里，找到自己的静气，活成自己想要的模样。